| ****** | 2004 Running Activity | ****** | |||||||||||||
| Date | Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Total | |||||||
| 28-Dec | ----- | ----- | ----- | ----- | 3.10 | (14:44) | 3.10 | (13:56) | 3.10 | (13:12) | 9.30 | ||||
| 4-Jan | 3.10 | (12:42) | 3.10 | (12:37) | 3.10 | (12:00) | 3.10 | (11:35) | 3.10 | (11:20) | 15.50 | ||||
| 11-Jan | 3.10 | (11:19) | 3.10 | (10:54) | 6.20 | (12:52) | 6.20 | (12:31) | 18.60 | ||||||
| 18-Jan | 6.20 | (11:55) | 6.20 | ||||||||||||
| 25-Jan | |||||||||||||||
| 1-Feb | |||||||||||||||
| 8-Feb | |||||||||||||||
| 15-Feb | |||||||||||||||
| 22-Feb | 3.10 | (13:05) | 3.10 | ||||||||||||
| 29-Feb | |||||||||||||||
| 7-Mar | |||||||||||||||
| 14-Mar | |||||||||||||||
| 21-Mar | |||||||||||||||
| 28-Mar | 3.10 | (13:43) | 3.10 | (12:49) | 6.20 | ||||||||||
| 4-Apr | |||||||||||||||
| 11-Apr | 3.10 | (13:22) | 3.10 | (12:49) | 6.20 | ||||||||||
| 18-Apr | 3.10 | (12:20) | 3.10 | (12:32) | 6.20 | ||||||||||
| 25-Apr | 3.10 | (12:04) | 3.10 | ||||||||||||
| 2-May | 3.10 | (13:01) | 3.10 | ||||||||||||
| 9-May | 3.10 | (12:28) | 6.20 | (11:59) | 9.30 | ||||||||||
| 16-May | 3.10 | (13:09) | 3.10 | ||||||||||||
| 23-May | 3.10 | (12:24) | 6.20 | (12:03) | 3.10 | (12:32) | 12.40 | ||||||||
| 30-May | 6.20 | (13:03) | 3.10 | (11:36) | 9.30 | ||||||||||
| 6-Jun | |||||||||||||||
| 13-Jun | 3.10 | (13:08) | 3.10 | ||||||||||||
| 20-Jun | 3.10 | (12:22) | 3.10 | (11:55) | 3.10 | (11:15) | 3.10 | (12:52) | 3.10 | (10:36) | 3.10 | (13:28) | 3.10 | (10:33) | 21.70 |
| 27-Jun | 6.20 | (13:17) | 6.20 | (13:04) | 6.20 | (12:40) | 6.20 | (11:54) | 6.20 | (11:33) | 31.00 | ||||
| 4-Jul | 6.20 | (12:54) | 6.20 | (11:58) | 6.20 | (11:57) | 6.20 | (11:53) | 6.20 | (11:33) | 31.00 | ||||
| 11-Jul | 6.20 | (11:43) | 6.20 | (11:38) | 6.20 | (11:45) | 6.20 | (11:45) | 6.20 | (12:42) | 31.00 | ||||
| 18-Jul | 6.20 | (11:32) | 3.10 | (10:55) | 6.20 | (12:04) | 6.20 | (11:59) | 6.20 | (12:09) | 27.90 | ||||
| 25-Jul | 9.30 | (13:15) | 6.20 | (11:04) | 3.10 | (11:59) | 6.20 | (11:28) | 6.20 | (11:54) | 31.00 | ||||
| 1-Aug | 6.20 | (11:58) | 6.20 | (11:50) | 3.10 | (10:45) | 6.20 | (12:14) | 21.70 | ||||||
| 8-Aug | 9.78 | (12:17) | 6.20 | (11:23) | 6.23 | (10:52) | 6.20 | (11:15) | 9.83 | (11:58) | 38.24 | ||||
| 15-Aug | 6.60 | (11:44) | 3.10 | (10:52) | 6.20 | (11:59) | 12.00 | (12:48) | 27.90 | ||||||
| 22-Aug | 3.75 | (12:29) | 3.10 | (11:33) | 6.20 | (12:06) | 13.05 | ||||||||
| 29-Aug | 10.00 | (12:43) | 3.10 | (10:29) | 13.10 | ||||||||||
| 5-Sep | 6.62 | (13:16) | 6.62 | ||||||||||||
| 12-Sep | 3.10 | (11:19) | 3.10 | ||||||||||||
| 19-Sep | 3.10 | (11:41) | 3.10 | ||||||||||||
| 26-Sep | 3.12 | (11:29) | 6.21 | (12:28) | 3.12 | (11:51) | 12.45 | ||||||||
| 3-Oct | 6.25 | (11:52) | 3.13 | (10:47) | 3.11 | (11:41) | 12.49 | ||||||||
| 10-Oct | 6.68 | (11:41) | 3.16 | (10:23) | 9.84 | ||||||||||
| 17-Oct | |||||||||||||||
| 24-Oct | 3.12 | (11:28) | 3.11 | (11:02) | 6.24 | (11:38) | 3.11 | (10:51) | 6.25 | (11:32) | 3.10 | (10:16) | 3.11 | (11:13) | 28.04 |
| 31-Oct | 6.22 | (11:22) | 3.13 | (10:39) | 6.26 | (11:05) | 3.16 | (10:10) | 6.23 | (10:57) | 3.05 | (09:59) | 28.05 | ||
| 7-Nov | 6.26 | (10:48) | 3.10 | (10:20) | 6.26 | (10:26) | 3.16 | (9:54) | 3.10 | (10:38) | 21.88 | ||||
| 14-Nov | 10.00 | (10:56) | 3.10 | (10:57) | 13.10 | ||||||||||
| 21-Nov | 12.00 | (11:20) | 12.00 | ||||||||||||
| 28-Nov | 6.08 | (11:25) | 6.08 | ||||||||||||
| 5-Dec | |||||||||||||||
| 12-Dec | |||||||||||||||
| 19-Dec | 3.10 | (11:30) | 3.08 | (11:04) | 6.18 | ||||||||||
| 26-Dec | ----- | ||||||||||||||
| Totals: | Running Time ( dd:hh:mm:ss ): | 04:15:57:21 | Miles Run: | 565.22 | |||||||||||
| 2004 | Average Pace: | 11:53.1 | Average Miles per Day: | 1.54 | |||||||||||
| Nbr Runs: | 116 | Avg Duration of Run: | 57:54 | Avg Distance of Run: | 4.87 | ||||||||||